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秋になっても、特別なことはしていない 秋になると、SNSでは紅葉や旅行の写真がたくさん流れてきます。でも、私はといえば、特別なことをしているわけではありません。どこかへ出かけるでもなく、家でゆっくり過ごすだけ。「心に残る休日を過ごす...

スマホがないと落ち着かない、つい何となくSNSを見てしまう——。そんな「スマホ依存」を感じる人は少なくありません。便利な一方で、私たちの生活や心を少しずつ支配しているスマホ。今回は、日常で感じる違和感から、スマホとの上手な付き合い方につい...

夏の名残と秋の気配のあいだで 朝晩の空気に少しずつ秋の気配を感じるようになりました。とはいえ、日中はまだ暑く、私はいまだに半袖で過ごしています。年々、夏服を着る期間が長くなっているように感じますね。 季節の変わり目は、体調を崩...

子どもの頃、世界は果てしなく広くて、どこまでも輝いて見えました。あの頃は、どんな夢も叶えられると信じていたのに、いつの間にか現実に押し流されてしまう。今日は、そんな「子どもの頃の夢」をもう一度思い出したお話です。 子どもの頃、世界は...

学歴が人生を左右する——そんな時代に生きてきた私にとって、学歴は長い間コンプレックスでした。学生時代の私は、勉強が思うようにいかず、希望していた大学に進学できませんでした。社会に出てからも“学歴の壁”を感じることがありましたが、働く中で気...

勉強中に集中力が途切れるとき、どうしていますか？ 勉強していると、なかなか集中力が続かないことはありませんか。私自身、集中力があまり長く続かず、勉強を始めても他のことが気になってしまいます。 たとえば、机の上が散らかっていると...

リスキリングとは？ ここ数年で「リスキリング」という言葉をよく耳にします。リスキリングとは、簡単に言うと**「大人の学び直し」**のことです。 AIやデジタル技術の進化が加速し、これまでの仕事の形が大きく変わりつつあり...

自分の意見を不快にさせずに伝えるには 自分の意見を相手に不快にさせずに伝えることはできるでしょうか。私は、自分の考えを人に話すことに少し抵抗があります。話したことで相手を不快にさせたり、否定されたりするのではないかと考えてしまうから...

ペイフォワードを思い出した日常のひとコマ 昔『ペイフォワード』という本を読みました。映画化もされた作品です。物語のあらすじはこうです。ある少年が学校の課題で「世界を変える方法」を考えることになりました。彼が思いついたのは「ペイフォワ...

教師期待効果とは？ 「教師期待効果」という言葉をご存じでしょうか。これは教師が生徒に「あなたはきっとできる」と期待をかけることで、生徒がその期待に応えようと努力し、成績や意欲が向上する現象のことです。心理学では ピグマリオン効果 と...